jak gif

Zamiast ciezarow moze najpierw rob swoja waga maxy, np 2 serie do klaty max, 2 do karku Jak juz bedziesz w stanie sie podnosic xx razy na kazda serie, wtedy cos doloz.

jak bedzie dobra dieta to nie urosnie, poza tym sprawdzaj co jakis czas obwody i ew. zmienisz diete z dnia na dzien fatem nie obrosniesz

Staż treningowy na słowni : 0 Posłuchaj zaczynasz zacznij od czegos prostego zobacz jak reagujeszn FBW ok, jakim cwiczyc to ma ci powiedziec organizm nie my, musisz sprawdzic jaki system działa, moze to bedzie FBW moze SPLIT oczywiscie nie mowa o popularnym podziale raz w tygodniu partia bo to badziew, to same szkielety , jezeli FBW bedzie sie u [...]

[...] masa-10; rzeźba-2; siła-8; ilość-10g. - L-karnityna - masa-0; rzeźba-7; siła-0; ilość-2g. - Top-mas - masa-9; rzeźba-2; siła-3; ilość-100g. - System protein 80 - masa-6; rzeźba-6; siła-1; ilość-75g. - Carbo - masa-6; rzeźba-0; siła-5; ilość-50g. Teraz Wasza kolej. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

Zabieram zabawki i ide bawić się gdzie indziej To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

no jak stoi zgarbiony to nie jest dziwne ze jest krzywy

[...] przyciąganie drążka ze skosa, takie wiosłowanie na siedząco na wyciągu, martwy ciąg plan treningowy jest taki: pon: klata tric sr: plecy bic pt: barki nogi tak ćwiczy od ok 2 tygodni, prędzej ćwiczył po 5 a nawet 6 dni w tygodniu, każdą grupe po dwa razy... jak coś więcej napisac to mów ! Zmieniony przez - ciaves w dniu 2004-07-27 17:03:28

KOSA ale w którym roku na mistrzostwach europy?? bo jak w 2002,2003 to ja byłem

było by dobrze wspólnie w palnik przy***ać ale zobaczymy jak wyjdzie

jak zrobi delikatne wejscie i zejscie z propa to styknie. ale wina tak czy siak za mało

KLATA: ciezko samemu zmierzyc - jak to ciezko?! 200 cm tam masz czy co? Ja tam nie mam zadnych problemow

jak sie nazywa silownia przy grand i fullerton, X fitness authority? chodzilem coprawda 2 miesiace tam ale zapomnialem nazwy, a potrzebna mi hehe

Zacznij od 4 i sobie stopniowo zwiększaj jak będziesz czuł że słabo to zwiększaj, a przy 4 słabo będzie na pewno

Illayvser - jak miekki brzuch co to znaczy?

jesli masz na tyle kasy to 2 puchy KO jesli natomiast nie to kup CP najlepiej co do aminokwasow to na masie sa zbedne zainwestuj w diete i jej uzupelnienie w postaci odzywek takich jak wlasnie bialko-sp80,ostrowia,pro longatum czy gainera jakiegos no i ZMA oraz omega-3 tez by sie przydaly

idz po skierownie na zabieg do internisty albo urologa jak najszybciej,poczekasz pewnie z 2 miesiące na zabieg panstwowo, zrobia ci plastyke,bez obrzezania nie panikuj

jak mieszasz w szklance to zamieszaj tak żeby pływało i nie czekaj aż sie rozpuści tylko pij. Ja tak robiłem bo po co sie męczyć mieszając tak długo. Raz zrobiłęm tak że wrzuciłem Cp do buzi i popiłem ale nie polecam tej metody przynajmiej nie w przypadku Cp straszne uczucie

Bardziej mi sie podobają fotki jak zaczynales cwiczyc :D teraz dosc fatu nalecialo ;) Klate bys mogl pokazac

W biedrze 2,5 w kawalkach, smak jak smak ale go.wnem nie bije

[...] "GIANA" podajże. W kazdym razie duze kawałki kosztują 2,50zł w Auchan i są baaardzo dobre. Natomiast ta sama firma robi "kawałki" za 1,80zł i smakuje jak ścierwo. Neptun robi bardz dobre ale za niego trzeba zapłacic 4,50zł - to juz lepiej chyba kupić cycka z kurczaka Jeżeli jem samego tuńczyka to dodaje z 2 łyzki ketchupu [...]